Ademhaling is de belangrijkste beweging die we maken in ons lichaam. Geen ademhaling betekend geen zuurstof en dus geen leven in ons lichaam.

Onbewust halen wij adem, 24 uur per dag en 7 dagen per week. Het is een automatische beweging, waar we niet meer over hoeven na te denken.

Doordat we er niet over nadenken, zij we er ook niet meer bewust van, wat een bewuste ademhaling voor ons kan betekenen:

  • Meer energie
  • Meer rust in ons hoofd
  • Meer ontspanning
  • Meer vertrouwen
  • Betere focus en helderheid
  • Beter is staat om (belangrijke) beslissingen te maken

Wil je deze kracht zelf gaan ervaren? Dat kan.
Iedere woensdagavond ga ik bij een minimale aantal aanmeldingen van 3 personen om 19:30 online via Zoom. Tijden deze bijeenkomst wil ik je meer gaan vertellen over dit onderwerp en ook een aantal oefeningen met je doen. De duur van deze training/bijeenkomst is 60 minuten.