Holisme - Holistische Voeding

Dit is een levenswijze waarin je, jezelf ziet als onderdeel van één groot geheel(de natuur, de dieren, de planten en de energie). Het lichaam, de geest en de ziel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

 

Door jezelf op diverse vlakken op de juiste manier te voeden, ga je, je gezonder en vitaler voelen, zowel op Fysiek, Mentaal als Energetisch vlak.  De volgende 5 pijlers, zijn onderdeel van Holistische Voeding voor jou.


1. Fysiek Voeding, beweging, ontspanning en rust. 
2. Mentaal Gedachtes en overtuigingen.
3. Emotioneel Positieve en negatieve emoties.
4. Energetisch Waar krijg je energie van en hoe behoud je deze energie?
5. Spiritueel Wat wil je echt van uit je hart, wie wil je echt zijn?


Ingrediënten voor een gezonde leefstijl o.b.v. 5 pijlers van Holistische Voeding

1.Gezonde voeding

  • Fysiek (voeding wat je daadwerkelijk tot je neemt)
  • Mentaal (gedachtes en emoties)
  • Energetisch (waar krijg je energie van en wat kost je energie)

2.Voldoende beweging

3.Ontspanning

4.Voldoende slaap (minimaal 7 uur)

5.Zet dromen en doelen op papier en ga ze stap voor stap verwezenlijken, jouw zingeving van het leven wat je leeft (Spiritueel)

6.Maak verbinding met de mensen om je heen die je lief zijn en die jou positieve energie geven.

De mens bewandeld verschillende paden, op zoek naar vervulling en geluk. 
Omdat ze niet op jouw levenspad lopen, wil nog niet zeggen dat ze verdwaald zijn. 
- dalai lama-

 

Om zo specifiek mogelijk de mens te kunnen ondersteunen en te begeleiden, werkt "De Zeeboezem" nauw samen met BLY EI Training, waar fysieke training van lichaam en geest centraal staat.